Terveyden ja hyvinvoinnin viikko Kontulan Lähiöasemalla 24.-28.3.2014


 
Tulevalla viikolla 24.-28.3.2014 järjestetään Terveyden ja hyvinvoinnin viikko Kontulan Lähiöasemalla. Luvassa mm. jalka-, käsi- ja kasvohoitoja, intialaista päähierontaa, kasvisruokaa ja luonnonkosmetiikkaa, tanssia ja rentoutumista.
 
Ohjelma (K=keittiö, LH=lastenhuone, S=Sali, TH=takahuone)
 
Maanantai 24.3.
-  klo 9-12 Intialaista päähierontaa. 15min/3€, 30min/5€. Ajan voi varata etukäteen (LH)
-  klo 10:30-11:00 ”Tänään on hyvä päivä” - aamun rentoutus- ja venyttelytuokio (TH)
-  klo 12-14:00 Terveyspysäkki. Verenpaineen mittausta ja terveysneuvontaa (TH)
-  klo 14-15:00 Tietoisku: miten ylläpidän terveyttäni ja hyvinvointiani? Mahdollisuus täyttää oman terveyden arviointilomake ja esittää kysymyksiä (S)
 
Tiistai 25.3.
-  klo 9-15 Jalka-, käsi- tai kasvohoito tai ripsien ja kulmien värjäys, 30min/15€. Maksu käteisellä. Hoitoajan voi varata etukäteen (LH)
-  klo 10:30-11:00 ”Tänään on hyvä päivä”- aamun rentoutus ja venyttelytuokio (TH)
-  klo 12-13:00 Luento mielen hyvinvoinnista (S)
-  klo 13-14:00 ”Liikkeelle lähtöjä”- kokemuksellista tanssia kaikenkokoisille ja -kuntoisille. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tanssista (TH)
 
Keskiviikko 26.3.
-  klo 10-11:00 Idut itämään ja versot kasvamaan! Tietoisku idättämisestä ja versotuksesta. Maistiaisia (K)
-  klo 11-13:00 Kokataan yhdessä kasviksista. Tehdään ravitsevaa linssikeittoa ja siemenleipää, salaattia ja jälkiruokaa. Maksu 3€. Ilmoittaudu mielellään etukäteen (K)
-  klo 13-14:00 Kuorintasuolaa ja kasvonaamioita: tee-se-itse –luomukosmetiikkaa helposti ja edullisesti. Jaetaan parhaat vinkit, opitaan muilta ja kokeillaan jotain itsekin! (K)
-  klo 13-15:00 Intialaista päähierontaa. 15min/3€, 30min/5€. Ajan voi varata etukäteen (LH)
 
Torstai 27.3.
-  Klo 9-15:00 Jalka-, käsi- tai kasvohoito tai ripsien ja kulmien värjäys, 30min/15€. Maksu käteisellä. Hoitoajan voi varata etukäteen (LH)
-  klo 10:30-11:00”Tänään on hyvä päivä”- aamun rentoutus- ja venyttelytuokio (TH)
-  klo 11-12:00”Liikkeelle lähtöjä”- kokemuksellista tanssia kaikenkokoisille ja -kuntoisille. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tanssista (TH).
 
Perjantai 28.3.
-  klo 10->Retki nykytaiteen museo Kiasmaan ja lounas ravintola Violassa Kaisaniemen kasvitieteellisessä puutarhassa. Maksu 5€ sisältää museon pääsymaksun ja lounaan. Lähtö lähiöasemalta klo 10. Ilmoittaudu etukäteen.
 
Lähiöaseman kahvio on suljettu, nettitupa auki normaalisti klo 9-15. Kahviossa on tarjolla koko viikon herkullisen väristä porkkanamehua hintaan 0,50eur/lasi.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset ryhmiin: 09-310 619 52 / klo 9-15



KontUn legendaarinen ottelu vuonna 1986


Aikaisemmat videot

Ajankohtaista

Tapahtumat

Hel.fi

Helsinginuutiset.fi